Ingin Latihan Shadowing tentang: 自分を大切にする方法 (Cara Menghargai Diri Sendiri)?Mari kita pelajari bersama!
AUDIO
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Petunjuk Shadowing: Putar audio, dengarkan intonasi dan jedanya, lalu tirukan persis seperti yang kamu dengar tanpa melihat teks. Ulangi beberapa kali hingga lancar.
最近、自分を大切にしていますか。
さいきん、じぶんを たいせつに していますか。
Akhir-akhir ini, apakah kamu menghargai dirimu sendiri?
仕事や勉強が忙しくて、自分のことを後回しにしていませんか。
しごとや べんきょうが いそがしくて、じぶんのことを あとまわしに していませんか。
Apakah kamu mengesampingkan dirimu sendiri karena sibuk kerja atau belajar?
自分を大切にすることは、実はとても大切なことです。
じぶんを たいせつに することは、じつは とても たいせつな ことです。
Menghargai diri sendiri sebenarnya adalah hal yang sangat penting.
まず、自分の気持ちを認めることが大事です。
まず、じぶんの きもちを みとめることが だいじです。
Pertama, penting untuk mengakui perasaan diri sendiri.
疲れたときは「疲れた」と言っていいんです。
つかれたときは「つかれた」と いっていいんです。
Saat lelah, tidak apa-apa untuk mengatakan "saya lelah".
悲しいときは無理に笑わなくていいんです。
かなしいときは むりに わらわなくていいんです。
Saat sedih, tidak perlu memaksakan diri untuk tertawa.
自分の感情を否定しないでください。
じぶんの かんじょうを ひていしないでください。
Jangan menyangkal perasaanmu sendiri.
次に、嫌なことは「嫌だ」と言う勇気を持ちましょう。
つぎに、いやなことは「いやだ」と いう ゆうきを もちましょう。
Selanjutnya, mari punya keberanian untuk mengatakan "tidak" pada hal-hal yang tidak kamu sukai.
全部を完璧にやろうとしなくていいんです。
ぜんぶを かんぺきに やろうと しなくていいんです。
Kamu tidak harus melakukan semuanya dengan sempurna.
人に頼まれたことでも、できないときは断っても大丈夫です。
ひとに たのまれたことでも、できないときは ことわっても だいじょうぶです。
Bahkan jika diminta orang lain, tidak apa-apa untuk menolak saat kamu tidak bisa melakukannya.
自分を守ることも、大切なことです。
じぶんを まもることも、たいせつなことです。
Melindungi diri sendiri juga penting.
そして、小さなことで自分を褒めてあげてください。
そして、ちいさなことで じぶんを ほめてあげてください。
Lalu, pujilah dirimu sendiri untuk hal-hal kecil.
今日も一日頑張った自分に「お疲れさま」と言ってみましょう。
きょうも いちにち がんばった じぶんに「おつかれさま」と いってみましょう。
Cobalah katakan "kerja bagus" pada dirimu yang sudah berusaha hari ini.
何かできたときは「すごい、よくやった」と自分に言ってあげてください。
なにか できたときは「すごい、よくやった」と じぶんに いってあげてください。
Saat berhasil melakukan sesuatu, katakan pada dirimu "hebat, bagus sekali".
自分を認めることで、自信がついてきます。
じぶんを みとめることで、じしんが ついてきます。
Dengan mengakui diri sendiri, rasa percaya diri akan tumbuh.
自分を大切にできないと、人のことも本当に大切にできません。
じぶんを たいせつに できないと、ひとのことも ほんとうに たいせつに できません。
Jika tidak bisa menghargai diri sendiri, kamu tidak akan bisa benar-benar menghargai orang lain.
自分のことを大事にするからこそ、人のことも大事にできるんです。
じぶんのことを だいじに するからこそ、ひとのことも だいじに できるんです。
Justru karena menghargai diri sendirilah, kamu bisa menghargai orang lain.
今日から少しずつ、自分をもっと大事にしてみませんか。
きょうから すこしずつ、じぶんを もっと だいじに してみませんか。
Mulai hari ini, mari sedikit demi sedikit lebih menghargai diri sendiri.
単語リスト (Daftar Kosakata)
Kosakata | Cara Baca | Arti
大切にする | たいせつにする | menghargai, merawat
最近 | さいきん | akhir-akhir ini
忙しい | いそがしい | sibuk
後回し | あとまわし | mengesampingkan
実は | じつは | sebenarnya
気持ち | きもち | perasaan
認める | みとめる | mengakui
大事 | だいじ | penting
疲れる | つかれる | lelah
悲しい | かなしい | sedih
無理に | むりに | memaksakan diri
笑う | わらう | tertawa
感情 | かんじょう | perasaan, emosi
否定する | ひていする | menyangkal
嫌な | いやな | tidak menyenangkan
勇気 | ゆうき | keberanian
完璧 | かんぺき | sempurna
頼む | たのむ | meminta tolong
断る | ことわる | menolak
守る | まもる | melindungi
褒める | ほめる | memuji
小さな | ちいさな | kecil
頑張る | がんばる | berusaha
お疲れさま | おつかれさま | kerja bagus
自信 | じしん | percaya diri
本当に | ほんとうに | sungguh-sungguh
からこそ | からこそ | justru karena
少しずつ | すこしずつ | sedikit demi sedikit
練習問題 (Latihan Soal)
問題1：内容理解
- このテキストでは、自分を大切にするための方法がいくつ紹介されていますか。
- 疲れたとき、どうすればいいと言っていますか。
- 「嫌だと言う勇気」とは、どんなことですか。
- どんなことで自分を褒めればいいですか。例を二つあげてください。
- なぜ自分を大切にすることが大切だと言っていますか。
問題2：穴埋め問題
- 最近、仕事が__________で、自分のことを後回しにしていませんか。
- 自分の__________を否定しないでください。
- 嫌なことは「嫌だ」と言う__________を持ちましょう。
- 小さなことで自分を__________あげてください。
- 自分のことを大事にする__________、人のことも大事にできるんです。
問題3：語彙練習
単語 | 意味
1. 後回し | a. memuji
2. 認める | b. mengesampingkan
3. 褒める | c. lelah
4. 断る | d. mengakui
5. 疲れる | e. menolak
問題4：質問
- あなたはふだん、どんなときに疲れを感じますか。
- 最近、誰かに何かを断ったことはありますか。
- 今日、自分を褒めるとしたら、どんなことを褒めますか。
問題5：〇×問題
- 自分を大切にすることは、わがままになることと同じだ。____
- 疲れたときは「疲れた」と言ってもいい。____
- 人に頼まれたことは、どんなことでも必ずやらなければならない。____
- 小さなことでも自分を褒めると、自信がつく。____
- 自分を大切にできないと、人のことも本当に大切にできない。____
解答 (Kunci Jawaban)
問題1：内容理解
- 3つの方法 (Tiga cara)
- ① 自分の気持ちを認めること (Mengakui perasaan sendiri)
- ② 「嫌だ」と言う勇気を持つこと (Memiliki keberanian untuk mengatakan "tidak")
- ③ 自分を褒めること (Memuji diri sendiri)
- 「疲れた」と言っていい (Boleh mengatakan "saya lelah")
- できないときは断ること (Menolak saat tidak bisa melakukannya)
- 例：
- 今日も一日頑張ったこと (Sudah berusaha hari ini)
- 何かできたこと (Berhasil melakukan sesuatu)
- 早起きできたこと (Bisa bangun pagi)
- 電車で席を譲ったこと (Memberikan tempat duduk di kereta)
- 自分を大事にするからこそ、人の気持ちもわかるから / 自分を大切にできないと、人のことも本当に大切にできないから
(Karena dengan menghargai diri sendiri, kita bisa memahami perasaan orang lain / Karena jika tidak bisa menghargai diri sendiri, tidak akan bisa benar-benar menghargai orang lain)
問題2：穴埋め問題
- 最近、仕事が忙しくて、自分のことを後回しにしていませんか。
- 自分の感情を否定しないでください。
- 嫌なことは「嫌だ」と言う勇気を持ちましょう。
- 小さなことで自分を褒めてあげてください。
- 自分のことを大事にするからこそ、人のことも大事にできるんです。
問題3：語彙練習
単語 | 意味
1. 後回し | b. mengesampingkan
2. 認める | d. mengakui
3. 褒める | a. memuji
4. 断る | e. menolak
5. 疲れる | c. lelah
問題4：質問 (Contoh jawaban / Contoh jawaban)
Jawaban bisa berbeda-beda sesuai dengan pengalaman masing-masing. Berikut adalah contoh jawabannya:
- あなたはふだん、どんなときに疲れを感じますか。
- 私は仕事がたくさんあるとき、疲れを感じます。
(Saya merasa lelah ketika banyak pekerjaan.) - 寝不足のとき、疲れを感じます。
(Saya merasa lelah ketika kurang tidur.)
- 私は仕事がたくさんあるとき、疲れを感じます。
- 最近、誰かに何かを断ったことはありますか。
- はい、あります。友だちに飲み会に誘われましたが、仕事が忙しかったので断りました。
(Ya, ada. Teman mengajak saya ke pesta minum, tapi karena sibuk kerja saya menolaknya.) - いいえ、最近は特にありません。
(Tidak, akhir-akhir ini tidak ada.)
- はい、あります。友だちに飲み会に誘われましたが、仕事が忙しかったので断りました。
- 今日、自分を褒めるとしたら、どんなことを褒めますか。
- 今日は早起きできたので、自分を褒めたいです。
(Saya ingin memuji diri sendiri karena hari ini bisa bangun pagi.) - 日本語の勉強を頑張ったので、自分を褒めます。
(Saya memuji diri sendiri karena sudah berusaha belajar bahasa Jepang.)
- 今日は早起きできたので、自分を褒めたいです。
問題5：〇×問題
- 自分を大切にすることは、わがままになることと同じだ。 × (Salah)
- 疲れたときは「疲れた」と言ってもいい。 〇 (Benar)
- 人に頼まれたことは、どんなことでも必ずやらなければならない。 × (Salah)
- 小さなことでも自分を褒めると、自信がつく。 〇 (Benar)
- 自分を大切にできないと、人のことも本当に大切にできない。 〇 (Benar)
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